आसनेन रुजो हन्ति - आसन-प्राणायाम और मोक्ष

आसनेन रुजो हन्ति प्राणायामेन का अर्थ

आसन से रोगों का नाश होता है और प्राणायाम से पापों का। योगी के मन के विकार प्रत्याहार से दूर हो जाते हैं। धारण से मन में धैर्य आता है तथा अद्भुत चेतन्य की प्राप्ति होती है। समाधि में शुभ-अशुभ कर्म त्याग कर साधक मोक्ष को प्राप्त करता है।

शब्दार्थ

व्याख्या

योगचूडामणि उपनिषद का यह सुभाषित योग की समग्र प्रकृति को रेखांकित करता है। यह केवल शरीर या मन का अलग-अलग उपचार नहीं करता, बल्कि उन्हें एक सूत्र में देखता है। जहाँ 'आसन' शारीरिक रोगों को दूर करता है, वहीं 'प्राणायाम' को नैतिक और आध्यात्मिक शुद्धि का साधन बताया गया है। 'प्रत्याहार' और 'धारणा' के माध्यम से साधक बाहरी दुनिया से अंतर्मन की ओर बढ़ता है, जिसका समापन 'समाधि' में होता है—एक ऐसी अवस्था जहाँ व्यक्ति शुभ-अशुभ के द्वंद्व से ऊपर उठकर मोक्ष प्राप्त करता है। यह अंश एक सोपान है और प्रत्येक पायदान उसी से जोड़ा गया है जिसे वह वस्तुतः हटा सकता है: आसन से शारीरिक रुजा, प्राणायाम से संचित पातक, प्रत्याहार से मानस विकार, धारणा से चंचलता। किसी अंग से वह नहीं माँगा गया जो आगे का अंग करेगा। अन्तिम चरण क्रम तोड़ता है, क्योंकि समाधि किसी दोष का निवारण नहीं, एक त्याग माँगती है—'त्यक्त्वा कर्म शुभाशुभम्', अर्थात् शुभ और अशुभ दोनों कर्मों को छोड़कर।

स्रोत और पाठभेद

मूल पोस्ट